Халык чараларына өмет итәргә кирәкми, дип саный Павел Зеленихин.
Казан федераль университеты Фундаменталь медицина һәм биология институтының микробиология кафедрасы доценты, ферментлар биосинтезы һәм биоинженериясе фәнни-тикшеренү лабораториясе өлкән хезмәткәре Павел Зеленихин якынлашкан кышкы сезон чорында халык медицинасы методлары салкын тиюдән саклыймы һәм иммунитетны арттыру өчен эшлиләрме икәнлеген сөйләде.
КФУ микробиологы әйтүенчә, көзге-кышкы һәм язгы чорлар күп төрле салкын тию авыруларының югары ешлыгы белән характерлана.
“COVID-19 пандемиясе дөньяны каплагач, яңа коронавирус инфекциясенә каршы күрелгән чаралар гриппка каршы да яхшы эшлиләр булып чыкты. Ул гына да түгел, грипптан бу эпидемиягә каршы чаралар ковидка караганда яхшырак яклады, – диде Павел Зеленихин. – Бу нигездә гриппның короновирус инфекциясенә караганда азрак йогышлы авыру булуы белән бәйле. Ковид кызамык белән беррәттән – иң йогышлы инфекцияләрнең берсе (авыру вакытында бер авыру башка 15 кешене йоктырырга сәләтле), һәм грипп белән моны чагыштырып та булмый. Шуңа күрә коронавирус инфекциясеннән саклану ысуллары грипптан да бик яхшы эшләде. Әмма мондый катгый чараларны инде берәү дә күрми, шуңа күрә без грипп эпидемияләренә кире кайта башлыйбыз. Бу сезонда грипп инде күренә “.
КФУ доценты әйтүенчә, әгәр кеше бер үк вакытта инфекция һәм грипп йоктырган булса, бигрәк тә куркыныч. Мондый икеләтә вируслы йөкләнеш пациент грипп яки ковид белән генә авыруга караганда, стационар койкасына үз хуҗаларын өч тапкырга ешрак китерә. Моңа бәйле рәвештә, икеләтә инфекцияләүне булдырмас өчен, мөмкин булган вакцинаны кадату мөһим. Хәзерге вакытта грипптан халыкны массакүләм вакцинацияләү бара.
“Грипптан вакцина ясату бик мөһим”, – дип саный КФУ микробиологы.
Павел Зеленихин әйтүенчә, вируслы авырулардан профилактиканың нәтиҗәле ысулы булып биналарны җилләтү тора, – бу очракта һавада вируслы кисәкчекләрнең концентрациясе кими. Ә менә халык чараларына өмет итәргә кирәкми.
“Әлбәттә, фәнни яктан эшли торган чаралар бар. Мәсәлән, аякларны чылатмаска кирәк – бу бик мөһим кагыйдә. Әгәр туңмасаң, аяклар юешләнмәсә, авыру ихтималы азрак. Ә суган, сарымсак, имбир куллануга килгәндә, – бу чаралар фәнни яктан нәтиҗәсез. Мондый тикшеренүләр, шул исәптән кытай галимнәре тарафыннан үткәрелде. Алар медицина максатларында суган, сарымсак куллануны нигезләргә тырыштылар. Әмма, кызганыч, бу продуктларның бернинди әһәмиятле эффектлары табылмады. Суган һәм сарымсак ошаса – рәхәтләнеп ашагыз. Әмма вируслы авырулардан саклану планында нәтиҗә булмаячак “, – ди белгеч.
КФУ галиме әйтүенчә, иммунитетның югары дәрәҗәсен саклау һәм вируслардан саклану өчен халык чараларын куллануга караганда көннең дөрес режимын булдыру нәтиҗәлерәк булачак.
“Әгәр йокы туйса, уртача физик активлык алып барсаң, туклыклы итеп туклансаң, стресс дәрәҗәсен киметсәк, – моның белән без үзебезнең иммунитетка ярдәм итә алабыз”, – дип ышана әңгәмәдәш.
Ә менә чыныгу, салкын тию чорында шөгыльләнә башласаң, эшләмәячәк.
“Чыныгу белән системалы рәвештә шөгыльләнергә кирәк, эпидемияләр сезонында гына түгел. Әгәр чыныгуга хәзер керешсәк, иммун системасына ул нәтиҗәле эшләргә мөмкинлек бирмәячәк стресс булачак”, – дип йомгаклады Павел Зеленихин.
Авторы: Кристина Иванова, фото язма герое тарафыннан бирелгән