КФУ сомнологы көз көне йокы килүгә каршы көрәш буенча киңәшләр бирде
Акрын физик активлык, иртәнге контраст душ, файдалы һәм төрле ризыклар белән туклану тонуста калырга ярдәм итәчәк. Салкыннар башлангач, кешеләрнең күбесе арыганлык, йокымсырау һәм хәтта апатия кичерә. Шуның аркасында эшләргә теләк сүнә, кәеф китә һәм ачу килә башлый. Медицина телендә йокымсырау гиперсомния дип атала. Казан федераль университеты клиникасы табиб-сомнологы Лилия Шаһиәхмәтова мондый халәтне ничек җиңәргә һәм […]
